Cuando en la escalada se habla de Campus, se hace referencia a una técnica que consiste en escalar utilizando solo las manos, sin apoyar los pies en ningún momento.
Muchos escaladores emplean esta técnica a manera de entrenamiento, ya que permite mejorar la fuerza y la coordinación de los movimientos de forma más rápida de lo normal.
Hacer Campus es especialmente útil para escaladores avanzados que buscan mejorar la explosividad, el bloqueo a un brazo y por supuesto la resistencia.
El Campus se puede realizar en diferentes superficies, por ejemplo: muros de escalada, árboles, edificios o sobre la roca; Y es una excelente manera de desafiar tus límites, salir de la rutina y hacer las cosas diferentes, por ejemplo escalar un bloque fácil (v4) solo con los brazos.
Imágenes de escaladores practicando el Campus
Un video para aprender más sobre la técnica del Campus
Ejercicios de iniciación al Campus Board para entrenar escalada: Suspensiones, Escalera, Persiana, Rebotes, Alcance máximo.
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